ile tygodni

1.WIEK: 20 2.WAGA: 84 3.WZROST: 187 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 115 UDO: 58 TALIA: 77-78 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 roku 6.DIETA do konca wakacji była: BIALKO: 2 WEGLOWDANY: 4 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prolongatum 1-7 100mg e3d 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: dobrej jakości masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 8 tygodni. [...]

[...] linków, a zwykłe proste zdanie na temat tego co już tutaj zamieściłem. Moim celem jest przytycie około 10-15 kg w 11 tygodni. Oczywiście nie chodzi mi tu o samą masę mięśniową, bo to jest niemożliwe pewnie, ale będę chciał zrobić wszystko by tej masy mięśniowej przyszło na tyle dużo ile jest to możliwe. http://i60.tinypic.com/33atrpw.jpg

[...] ? Trzymać kcal ciągle na ujemnym bilansie i tylko zmieniać podaż kalorii w DT węglami a w DNT tłuszczami ? Staż- ok. roku Wiek- 19 Waga- 103kg Wzrost- 184cm Możliwość treningu- ile dni trzeba w tygodniu Sprzęt- podstawowe wyposażenie, wolne ciężary raczej Cel- redukcja z zachowaniem mięsa Zmieniony przez - Jakob94 w dniu 2013-10-16 14:19:14

witam mam kilka pytań: 1. ile powinien trwać trening na mase?? koło 4 tygodni?? 2. w jakich porach dnia najlepiej ćwiczyć?? 3. Można od razu ćwiczyć po jedzeniu, czy lepiej jeść po treningu?? To na razie tyle proszę o porady..

[...] każdy przeciążony mięsień 2x dziennie po 8 min Pytanie: Czy kurację bioptonem mogę stosować do czasu całkowitego ustąpienia dolegliwości? w instrukcji obsługi nie pisze ile może trwać nieprzerwana kuracja tym aparatem (raz piszą o 10 dniach potem 2 miesiącach) Moge stosować ją dłużej? Co myślicie o arcalenie? ------------------------------ [...]

[...] robilbym tak ze robilbym 1 tydzien przez miesiac pozniej przez miesiac 3 tydzien pozniej np. 6, ponziej 8 poznije 10 i to koniec troche dluzej by wyszlo ale moze by tak bardzo nie obciazalo co o tym sadzicie, nie musze byc dokladnie taki tygodnie!! tak akurat napisalem prosze o rady jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

[...] byłam w bardzo dobrej formie, zgrabna, delikatnie umiesniona sylwetka, talia osy. Obecnie waze 70kg ( w dniu porodu 83kg) od dwoch tygodni cwicze znowu na siłowni ale o ile wczesniej nie zalezalo mi na utracie wagi, bardziej skupialam sie na ogolnej dobrej kondycji tak teraz bardzo zalezy mi na tym aby jak najszybciej czuć się tak jak rok [...]

[...] byłam w bardzo dobrej formie, zgrabna, delikatnie umiesniona sylwetka, talia osy. Obecnie waze 70kg ( w dniu porodu 83kg) od dwoch tygodni cwicze znowu na siłowni ale o ile wczesniej nie zalezalo mi na utracie wagi, bardziej skupialam sie na ogolnej dobrej kondycji tak teraz bardzo zalezy mi na tym aby jak najszybciej czuć się tak jak rok [...]

[...] 4 tydzien 25mg 5 tydzien 20mg czy jest sens takiej piramidy? wyszlo jakie ok 140 pytanie czy zwiekszyc dawki czy nie potrzeba na pierwszy cykl tyle walic? 20 strzallow - ile to walic 8? 10 tygodni??? na 10 wychodzi 200mg tygodniowo...ale jak wowczas ustawic dawki 200mg e7d czy lepeij 100mg e3d?? aha na odblok bede mial paczke clomidu i [...]

Witam, od 2 tygodni lece enan 300mg e5d, ostatniego strzala robilem w piatek po poludniu, czy jest sens aby jutro isc na badania czy lepiej poczekac na kolejny strzal i pojsc na drugi dzien? 1. WIEK: 25 2. WAGA: 92 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: [...]

Jaki jest mniej wiecej koszt kuracji na oxandrolonie?? I ile powinien trwac? 6 tygodni? Prosze o pomoc poniewaz z roznych zrodel rozne informacje dostaje. I jeszcze jedno. Czy warto polaczyc to z clenem albo deca. Z gory dzieki za pomoc!!

[...] mulitpower, ponad 5 tygodni, 1 cykl. Waże teraz ok 82 kilo ( poszlo ok 3 kg ), 183 cm, Siłownia 3x na tydzien Zastanawiam sie...w jakim czasie schodzi retencja wody ? i ile procentowo jej schodzi ? bo nie chce zapodac niepotrzebnie jakis spalaczy. No ale do meritum sprawy, czas na rzeźbe.Chcialbym kupic jakis suplement...by pozbyc sie [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 84 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 106 -udo: 63 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 3,5-4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: Siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 18 12. [...]

WIEK: 30 2. WAGA: 80 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z przereami 6. DIETA: -białko: 230 -węglowodany: 515 -tłuszcz: 72 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle ,12 tygodni enan Wszystko z pct 8. TRENING: 4 razy w tyg i 4x cardio 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 lata 11. [...]

[...] sztangi wzdłuż tułowia. 8. Pompki w podporze tyłem. 9. Uginanie ramion ze sztangą pod/nachwytem. 10. Uginanie nadgarstków ze sztangą. 11. Brzuch. Co sądzicie o tym?? I po ile powtórzeń dać?? Po 10-12 średnim ciężarem skoro to jest na wytrzymałość?? Na początek myślę 2-3 obwody i zwiększać co jakieś 2 tygodnie. Dieta będzie ale na bilans 0 bądz [...]

[...] się w decę tzn:10 ampułek 50-tki i 5 ampułek 100-tki. Chcę teraz dokupić pozostałe składniki cyklu ale najpierw chętnie wysłuchałbym waszych porad na temat tego cyklu i ile teścia oraz vina dokupić do tej deki. będę wdzięczny za informacje na temat ilości tych koksów w cyklu a także za rozpisanie go na 10 tygodni. Może macie też inne [...]

Witam Niedawno skonczyłem brac jabczan kreatyny i jestem zadowolony, cały czas lece na assaulcie+ carbo+ bcaa i chciałem teraz dorzucić coś z PH. Troche czytałem o tym i już tutaj kilka odpowiedzi mi pomogło i wydaje mi się że wybór padnie na PH Epi. EPI-18 BEAST Anabolic Technologies 18mg Epistane 90 tab lub Pro-EPI Dragon Nutrition ! epistane [...]

[...] mam tylko listek pytanie czy to starczy co odbloku? chce go dawkować po 50mg 20 dni od ostatniej iniekcji.Mam jeszcze tamoxifen można go po clomidzie dać po 20mg? jesli tak to ile tabletek? Po zejsciu chce dać jakies naturalne boostery na poprawe produkcji testosteronu i jakies dobre mono. Zmieniony przez - ketih w dniu 2016-11-08 21:29:45

[...] chciałbym pocwiczyć nad moją dynamiką. I tutaj mam prośbę, jak to zrobić? Sprinty + wyskoki z półprzysiadu będą dobre? Nie wiem tylko w jakich ilosciach(serie powtorzenia, ile razy w tygodniu) A moze ktoś ma lepszy pomysł na poprawę dynamiki? Proszę o wypowiedzi na ten temat. I mam jeszcze jedno pytanie, czy poprawiając sobie dynamikę mogę przy [...]

[...] Proszę Was o jakieś porady jak mogę schudnąć, do jakiej diety się zastosować oraz co dokładnie jeść, naprawdę mam dość siebie i chcę coś zmienić! Nie piszcie mi tylko, żebym jadł 5 posiłków dziennie nie jadł po 18 i takie ogólne rady, proszę o coś konkretniejszego, co jeść, ile, jak. Zaznaczam że codziennie jestem w szkole od około 8 do 14-16.